网站的备份与恢复是一个相当重要的工作，关乎网站的数据安全。而在WordPress 系统的核心程序中没有网站的备份与恢复功能，只能依赖插件。UpdraftPlus 插件正是该领域的优秀者，本文将全面介绍使用 UpdraftPlus 插件进行备份、恢复的教程。
一、安装 UpdraftPlus 插件
仪表板 → 插件 → 安装插件 → 搜索 UpdraftPlus → 立即安装。接着启用插件。
二、UpdraftPlus 插件设置
然后在已安装插件，这边点击，设置
1.设置备份频率
我们可以先对插件进行设置，设置计划，可以手动备份或者自动备份频率。同时要看清楚，文件备份和数据库备份是分开的。
2.选择存储方式
我们可以选择十几个备份存储方式，可以支持FTP空间、SCP/SFTP空间、邮件同步或者谷歌云盘等等。
3.备份文件夹
然后可以选择和排除备份的文件夹。
三、UpdraftPlus 备份还原
这里我们初次可以选择立即备份进行备份。如果我们是自动备份，初次也建议手动备份看看是否完成。备份之后，可以在这里直接进行还原之前备份的备份项。
四、插件结语
UpdraftPlus备份插件基础的备份和还原都是免费的，对于迁移克隆、以及高级功能是需要付费的，但是一般我们也不要购买付费的，基础的免费备份够用即可。
参考资料：